Найти в Дзене
2366 подписчиков

В бесконечной гонке многие забывают о своем состоянии. Постоянный стресс, недосып и эмоциональные выгорания сказываются на нашем организме и коже. И все это приводит к серьезным последствиям. Чтобы этого избежать, важно относиться к своему состоянию с заботой.


Фитнес-тренер и нутрициолог Анна Ведерникова поделилась основными здоровыми привычками для хорошего самочувствия, бодрости и красоты.

Около минуты