10 подписчиков
2 способа проживать травмы:
1️⃣ Жалобщица
У неё язык, как помело.
Она рассказывает о себе всем: соседям, коллегам, родственникам.
На телефоне часами может сидеть.
Ей нужно ЭТО вылить! Потому что уже через край! Слишком много накопилось боли...
2️⃣ Тихоня
Всё в себе. Никому о себе ничего не рассказывает. Всё проживает внутри... Иногда может поплакать, а может, и не иногда, но не при всех. А так, в подушку, пока никто не видит... Она же сильная!
▫️ Оба способа лишь извращенные варианты, способы психологической адаптации и защиты, когда правильного и естественного варианта не случилось... Оба не приносят облегчения, возможно, временно и станет легче, но потом накрывает ещё сильнее. И тело потом уже болит. Его разрывает от накопленного. А выхода всё нет...
Или есть?
Есть! Идти в чувства! Самой или с помощью проводника.
❓️Что сейчас у тебя на Душе больше всего теребит? Боль? Страх? Злость? Разочарование? Обида? Раздражение?
Дыши! Пусть поднимается чувство, а ты дыши... Наблюдай за ним... как гуляет по телу... Плачь... пусть выходит... Дыши... Просто будь в нём... Ударь, можно... Бей подушку... и дыши... Плачь... Всё пройдёт... Всё растворится в принятии...
▫️ Я всегда была тихоней. И воспринимала всё как должное. Хорошее, плохое, значит, так надо. Без оценки. Без слёз. Надо, так надо. Было много всего. Того, что ребёнку было прожить нелегко самому. Но идти было не к кому... Поэтому я решила, что так было нужно. Просто вставай и иди!
▫️ А оно копилось, утрамбовывалось в теле... и в один из дней просто вырывалось наружу в виде боли... адской, невыносимой боли... Но то боль была не физической, а душевной. Да, она пряталась, она притворялась физической, но теперь-то я знаю, что она поднялась из глубины детства... Но увидела я это только сейчас...
▫️ Раньше я уже "ходила" в детские травмы, но делала это ментально, анализировала причины, находила ответы, как сделать так, чтобы в моей жизни, в жизни моих детей этого не произошло. Я прощала, принимала с безусловной Любовью 🙏🏻
▫️ Но не проживала... Я не шла в свою боль, я наблюдала за ней со стороны и уходила... А тело помнило напряжение, оно копило его и копило... И когда уже ему не хватало сил держать, тогда всё вырывалось наружу! Как цунами!
▫️ Сейчас иду в чувства из прошлого, в свои чувства из детства. Они разные. Переливаются всеми цветами. Тут и обиды, и разочарования, и страхи, и непонимание, и ненависть, и злоба... Я с ними знакомлюсь. От некоторых даже в шоке... но они мои, часть меня, которая была забыта, спрятана, завуалирована под "хорошей девочкой".
А я не хорошая! Я разная! Я живая!
▫️ И сейчас я готова туда идти, потому что у меня есть опора: знания и безусловная Любовь 🫶🏻 10 лет и даже 5 лет назад я была не готова туда пойти... и только сейчас я поняла, как многие Женщины с этого начинают свой путь исцеления... и их это ломает, мне кажется, ещё сильнее... Правда, я никому не желаю идти в боль без опоры в виде Любви и знаний. Мне тяжело! Но я справляюсь! А кто-то может так и остаться в этой боли и захлебнуться в ней, так и не выплыть...
💓 Провела для Вас практику по передаче груза чувств Роду ⤵️
2 минуты
21 сентября 2024