32 подписчика
Нужно выговориться и не держать в себе.
Шёпотом сердца
Слова находят тропы —
Становится свет.
Ничего хорошего в том, чтобы держать в себе то, что мучает нас, нет. Это как нарыв или абсцесс — облегчение приходит, когда его прорывает. Особенно когда мы переживаем из-за сказанного, сделанного или увиденного и начинаем себя пилить, укорять и наказывать.
Наказание, особенно самонаказание и стыд, имеют чисто социальный подтекст. Это реакция нашей совести на то, как окружающие оценивают наши поступки, мысли или действия. Поэтому важно получить адекватную оценку. Лучше всего — от тех людей, которые вам дороги, которые вас любят и поддержат. Если стало плохо от каких-то событий или мыслей, всегда вспоминаю, что "человеку нужен человек". Поговорите с ними, поделитесь переживаниями, и вам станет легче.
Или вот ещё пример: Если столкнулись с несправедливостью со стороны чиновника или организации обслуживания — не держите это в себе. Напишите жалобу, только лучше на следующий день, когда первые эмоции улягутся. Начав действовать с себя, вы избавитесь от уныния, а, возможно, и другим поможете.
Здоровья вам — духовного и физического!
Около минуты
26 сентября 2024