46 подписчиков
🎃 **ТЫКВА: СЫРАЯ VS ГОТОВАЯ - БИТВА ТИТАНОВ!** 🎃
✅ Думали, тыква - это только для Золушкиной кареты? А вот и нет!
✅ Это настоящий суперфуд! Но вот вопрос: можно ли её грызть сырой и будет ли от этого толк? 🤔
✅ Можно! Сырая тыква - это кладезь **витаминов А и С, клетчатки и антиоксидантов**. Она поддержит иммунитет, кожу и даже зрение. А ещё это настоящий помощник для тех, кто хочет сжигать жирки на беговой дорожке - **клетчатка** в ней просто огонь! 🔥
✅ Но готовая тыква тоже не сдаётся: **при варке или запекании она остаётся полезной и легче усваивается**
✅ Так что, экспериментируйте! Тыквенный суп, запеченная тыква с медом и орехами, тыквенные оладьи - вариантов масса! Главное - не забывайте, что даже самый полезный продукт может наскучить, если есть его каждый день
✅ **ТЫКВА ВСЕГДА ЗА ЗОЖ!** 😎
#тыква #здоровье #питание #овощи #зож #полезныесоветы
**РЕЦЕПТ:**
Запеченная тыква с медом и орехами - идеальное блюдо для холодных осенних вече...
Около минуты
20 сентября