12 подписчиков
Челлендж N 11-21
Практика "Тумблер"
💡Научитесь осознанно и намеренно формировать правильные (позитивные, конструктивные) мысли и переключать себя на них.
Каждый раз, когда вы поймали себя на старой, негативной программе, просто мысленно, внутренним взором переключите "тумблер" на новую установку.
👉 Скажите себе: "Это мои старые мысли, я больше их не выбираю. Я больше так не думаю.
Я выбираю новые полезные мысли и образы".
✔️Можно ещё проще: поймали за хвост ненужную мысль и сказали -"Выгружаю", мысленно переключив тумблер.
И тут же создали новую красивую мыслей форму и сказали - "Загружаю".
Пример:
"У меня ничего не получается, я неудачница. Выгружаю".
💫"Я талантливая и успешная. Всё, за что я берусь, у меня получается. Загружаю.
#Практика,#Челлендж
Около минуты
20 сентября 2024