10 подписчиков
Преодоление обид в отношениях.
Это нормально — чувствовать обиду, которая включает в себя чувства гнева или горечи из-за незначительной несправедливости или серьезного инцидента. Однако продолжение удержания этих чувств может иметь негативные последствия для вашего физического и психического здоровья.
Некоторые люди избегают обращения к своим чувствам и продолжают таить гнев на члена своей семьи или близкого человека.
Другие действуют из-за своей обиды. Может быть, вы сказали что-то грубое кому-то на работе, потому что не можете поверить, что он был выбран вместо вас для получения специальной награды.
В этой статье мы обсудим причины обиды, признаки, на которые следует обратить внимание, и чувства, которые являются общими для обиды, информацию о ее преимуществах и о том, почему обида особенно токсична в отношениях, а также хорошие стратегии, которые помогут вам справиться со своими чувствами обиды.
Около минуты
20 сентября 2024