6 подписчиков
Вот один из рецептов диетического супа:
Ингредиенты:
* молодой картофель — 500 г;
* морковь — 1 шт.;
* лук-порей — 1 шт.;
* зелёный лук — 1 пучок;
* укроп — 1 пучок;
* сметана (по желанию) — 1 ст. ложка;
* соль — по вкусу;
* вода — 1,5 л.
Приготовление:
1. Очистите картофель и нарежьте его крупными кусочками.
2. Разрежьте лук-порей вдоль, разберите на сегменты и тщательно промойте. Нарежьте лук тонкими кольцами.
3. Натрите морковь на крупной тёрке.
4. Разогрейте в кастрюле воду, добавьте картофель, морковь и лук-порей. Варите на медленном огне 15–20 минут.
5. Измельчите зелёный лук и укроп. Добавьте их в кастрюлю вместе с солью и сметаной (если используете).
6. Варите ещё 5 минут и снимите с огня.
Подавайте суп тёплым.
Вот некоторые теги для канала Дзен о здоровом питании и вкусной еде:
* здоровое питание,
* рецепты,
* полезные продукты,
* кулинария,
* правильное питание,
* вкусная еда,
* рецепты для всей семьи,
* здоровая кухня,
* диетические блюда,
* рецепты для похудения,
* сбалансированное питание,
* нутрициология,
* витамины и минералы,
* органические продукты,
* экологичное питание,
* фермерские продукты,
* натуральные ингредиенты,
* низкокалорийные блюда,
* полезные закуски,
* рецепты для детей,
* здоровое меню,
* кулинарные эксперименты,
* правильное приготовление пищи,
* здоровые альтернативы,
* полезные советы по питанию,
* рецепты для вегетарианцев,
* здоровое разнообразие,…
1 минута
20 сентября 2024