10 подписчиков
Причины обиды.
Вызвать эту сложную эмоцию могут самые разные вещи. Обида возникает, когда вы чувствуете, что вас использовали, с вами плохо обращались или вас не слышат. Его часто определяют как чувство возмущения. К сожалению, обида может дать волю другим разрушительным мыслям и эмоциям. Обида может в конечном итоге отравить отношения, если ее не контролировать.
Распространенные источники обиды, которые приводят к этой сильной эмоции:
Ревность
Предательство
Смущение
Стыд
Травма
Делиться своими потребностями и не удовлетворять их (чувство правомочности/вера в то, что они должны быть удовлетворены)
Вы не делитесь своими потребностями и не удовлетворяете их (чувствуете себя вправе / верите, что они должны быть удовлетворены)
Не определять и устанавливать свои границы, а также нарушать их
Коммуникация границ и их нарушение
Вы надеетесь, что кто-то прочитает ваши мысли, а затем обижаетесь и расстраиваетесь из-за того, что этого не делают
В романтических отношениях, особенно долгосрочных, один партнер может обижаться на другого из-за дисбаланса сил или рабочей нагрузки. Например, нередки случаи, когда жена или женщина, состоящая в отношениях, чувствует, что она должна работать, заботиться о большей части работы по дому и следить за уходом за детьми и домашним трудом, в то время как ее партнер сосредоточен только на работе.
Обида в интимных романтических отношениях может процветать, когда один человек всегда начинает заниматься сексом, а другой никогда этого не делает. Или в случае, обычном для пожилых людей, когда один человек сталкивается с медицинскими проблемами, и его вторая половинка берет на себя заботу о нем. Опекун может обижаться, поскольку его собственные потребности остаются неудовлетворенными, и это может создать напряженность в отношениях.
Научные исследования исследовали влияние напряженности на благополучие браков в течение первых 16 лет брака. Исследователи определяли напряженность как чувство раздражения, обиды и разочарования в отношениях.
Результаты показывают, что в отрыве от открытого поведения, такого как конфликт, негатив следует оценивать широко, и раннее напряжение в браке оказалось особенно разрушительным, когда его испытывали оба партнера.
Поскольку напряженность играет важную роль в благополучии брака, вмешательства, направленные на улучшение благополучия в браке, должны оценивать уровень напряженности обоих партнеров и то, как они справляются с напряжением, чтобы определить функционирование отношений пары.
2 минуты
20 сентября 2024