На картинке вы можете увидеть, как выглядит диафрагма.

Спазм дыхательной диафрагмы и плохая подвижность грудной клетки ведут к сдавливанию вен, проходящих через диафрагму к ногам и тазу. Это приводит к варикозу и геморрою.

Также диафрагма как поршень, при правильном дыхании способствует хорошему движению крови и лимфы в теле. А это отсутствие отеков на лице и теле(которые часто принимают за лишний вес).

С диафрагмой напрямую связано женское здоровье. При спазме диафрагмы нарушается паттерн дыхания и внутрибрюшное давление перераспределяется и начинает больше давить в тазовое дно, ослабляя его.

Часто ли бывает спазм диафрагмы?

😔Да

Какие бывают причины спазма диафрагмы?

📌Стресс, переживания, страхи

📌Сидячий образ жизни

📌Намеренное втягивание живота

Что указывает на то, что у вас есть спазм диафрагмы?

⛓тяжело полностью вздохнуть

⛓вываливается живот

⛓подтекания

⛓ощущение постоянной тревоги

Но исправить это можно 🔥

Около минуты

22 сентября 2024