47 подписчиков
Контроль над своими мыслями
Сегодня говорить о том, как наше мышление формирует нашу жизнь — это предпосылка к переменам. Возможно, вам не раз приходилось слышать мысли, ставящие под сомнение ваши возможности. Но согласны ли вы с тем, что подобные мысли на самом деле могут стать вашим «вторым я»? 😉
Многие из нас живут в автоматическом режиме, не задумываясь о своих целях. Как часто вы реагируете на страхи, но не действуете? Важно научиться действовать здесь и сейчас!
Позитивное мышление
Один из простых способов изменить наши мысли — использовать положительные установки. Как вы можете изменить свою реакцию на неблагоприятные обстоятельства? Задавайте себе вопросы — это помогает находить выход!
Правило пяти секунд
Если что-то раздражает или пугает, попробуйте правило пяти секунд. Считайте до пяти и делайте шаг вперед. Это действительно работает — проверено на собственном опыте!
Стройте здоровые привычки
Поддерживайте себя: каждое утро делайте себе небольшой комплимент. Это поможет повысить самооценку и убрать негативные мысли. Как вам такая идея? 😊
Около минуты
7 сентября 2024