89 подписчиков
Недавно я рассказывала о своём новом блокноте,(который как бы замена психотерапии). Это не реклама просто делюсь своим мнением.Так вот он почти что полностью заполнен.
Для тех кто не знает это блокнот с вопросами и разными заданиями. В нём есть разделы, прошлое, настоящее и будущее. Первые два раздела заполнены полностью, третий частично. Я считаю что не стоит сжигать этот блокнот после заполнения, так как там есть классные вопросы и задания. Его потом интересно будет перечитывать. Особенно мне понравились задания где нужно писать письма. Одно письмо это такое какое хотелось бы мне получить, другое которое мне хотелось бы отправить и письмо самому себе. Первые два письма я написала. А до третьего пока не дошла.
Я думаю что этот блокнот скорее просто развлечение, нежели замена похода к психологу. Мне кажется что психотерапия будет эффективнее. Но всё-таки мне этот блокнот очень нравится. С удовольствием его заполняю.
Около минуты
7 сентября 2024