97 подписчиков

Секреты восточный долгожителей -2

Всем доброго времени суток! Как и обещала, продолжаю тему восточной медицины. Итак, по мнению древних, энергию для верхней половины тела (до пупка) дает массаж симметричной точки Хэ-гу. Если соединить вместе большой и указательный пальцы, то образуется кожная складка. В самой ее выступающей части и находится данная точка. Для крепления же нижней половины тела можно использовать массаж точки Цзу-сань-ли. Она тоже симметрична, находится на голени, приблизительно на границе ее средней и верхней трети. Для более точного определения нужно положить ладонь на подколенник, прижав пальцы к голени. В этом случае кончик среднего пальца указывает на ту самую точку, точку хладнокровия, потому как она возбуждает парасимпатическую нервную систему, снижает раздражительность и волнение.

Массировать эти точки легко и просто. На Востоке используют метод прибавления и отнятия, так называемой "бионергии". Так вот, для того, чтобы повысить тонус организма (прибавить энергии) воздействуют на точки большим или указательным пальцем правой руки, надавливая и вращая одновременно его по часовой стрелке. Обычно достаточно 100 вращений на каждую точку. Успокаивающий (как бы отнимающий "бионергию") точечный массаж делается движением пальца против часовой стрелке и тоже около 100 раз.

Вот так вот! Всем бодрости, успокоения и здоровья! До новых встреч.

1 минута

7 сентября 2024