2737 подписчиков
💤Недосып сокращает жизнь
Недостаток сна даже на 1 час в сутки влияет на продолжительность жизни, поэтому рекомендуется спать не менее 6 часов.
Регулярные физические нагрузки, занятия спортом и прогулки могут компенсировать недосыпание и уменьшить его негативные последствия.
Около минуты
7 сентября 2024