Сегодня впервые провели тренировку ScandiLates! Это часовое занятие, которое сочетает скандинавскую ходьбу с элементами функциональных упражнений на всё тело, а также пилатес с динамикой на реформере. За одну тренировку мы проработали и растянули все основные группы мышц — идеальный выбор для тех, кто хочет усилить эффект от тренировок 💪.