14 подписчиков
Лучшая тренировка для выравнивания перекосов во всем теле
Это одна из тренировок, по которой мы занимались на первой неделе с участницами реалити «перезагрузки». И вы тоже можете попробовать ее на себе — БЕСПЛАТНО.
Здесь мы работаем и с диафрагмой, и с тазом, и с осанкой и с выпирающим животиком. Со всем телом в комплексе.
Попробуйте поделать ее все выходные, и вы почувствуете просто какие-то нереальные ощущения в теле.
Как будто оно все начнет выравниваться и меняться.
Забрать тренировку можно только в закрытом канале «перезагрузки» — вот здесь.
И, конечно, я буду ждать вашей обратной связи — что вы чувствовали во время выполнения и какие ощущения были после 😉
Нажимайте на это текст, чтобы приступить к тренировке 👇🏻
Около минуты
7 сентября 2024