217 подписчиков
Практики визуализации со Светланой Осиповой | Первая четверть луны: медитация на преодоление препятствий 🌓
Приветствую, дорогие друзья! 🌟
Сегодня мы достигли первой четверти Луны. Это время, когда Луна нарастает, символизируя рост, развитие и движение вперёд. В этот период мы часто сталкиваемся с первыми препятствиями на пути к нашим целям. Но именно сейчас энергия Луны поддерживает нас в их преодолении.
✨ Медитация на преодоление препятствий:
Подготовка: Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Вы можете зажечь свечу или аромалампу с любимым ароматом.
Создайте атмосферу: Сядьте в удобной позе, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы расслабиться и настроиться на медитацию.
🌿 Этапы медитации:
Визуализация Луны: Представьте себе Луну на небе, наполовину освещённую. Почувствуйте её растущую энергию, её стремление к полной форме.
Определение препятствий: Вспомните текущие препятствия, с которыми вы сталкиваетесь. Представьте их в виде камней или барьеров на вашем пути.
Вдохновение от Луны: Визуализируйте, как Луна посылает свой свет на эти препятствия, освещая их и делая их менее угрожающими. Почувствуйте, как энергия Луны проникает в вас, наполняя вас силой и уверенностью.
Преодоление препятствий: Представьте, как вы начинаете преодолевать эти препятствия. Может быть, вы разбиваете камни на своем пути или находите способ обойти барьеры. Почувствуйте, как с каждым преодолённым препятствием вы становитесь сильнее и увереннее.
Сосредоточение на цели: Визуализируйте свою конечную цель. Представьте, как вы уже достигли её, и почувствуйте радость и удовлетворение. Осознайте, что преодолённые препятствия сделали вас сильнее и привели к этой точке.
Благодарность: Закончите медитацию благодарностью за поддержку Луны и за вашу внутреннюю силу. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и медленно откройте глаза.
🌟 Полезные советы:
Записывайте свои достижения: Ведите дневник, в котором отмечайте преодолённые препятствия и достигнутые цели. Это поможет вам увидеть ваш прогресс и вдохновит на новые достижения.
Регулярная практика: Регулярно возвращайтесь к этой медитации, особенно когда сталкиваетесь с новыми вызовами. Это поможет вам сохранять уверенность и спокойствие.
Поддержка окружения: Делитесь своими успехами и проблемами с близкими. Их поддержка может стать дополнительным источником силы.
Первая четверть Луны — это мощный период для преодоления препятствий и движения вперёд к своим целям. Используйте эту энергию для роста и достижения новых высот.
С любовью и светом,
Светлана Осипова 🌟
2 минуты
7 сентября 2024