2 подписчика
Стаканчик кофе с утра (и даже на тощак 🙈) - это НОРМА для многих 🤷♀🤷♀🤷♀ Ничто так не бодрит с утра как чашечка свежесваренного кофе ☕️
Очень много спорных моментов о кофе, когда его пить и в каких количествах. В основном нутрициологи рекомендуют пить кофе через какое-то время после завтрака, на "сытый" желудок. Тк оно повышает кислотность. Поэтому употребление кофе на тощак может привести даже к изжоге, тошноте и болям.
В любом случае нужно помнить про индивидуальные особенности каждого организма ❗️
✅ Есть один момент, когда кофе на тощак даже полезно. Например, накануне вечером (ночью) вы оооочень плотно поужинали, съели много лишнего ( выпили) 🤫🤫Легли соответственно поздно.
➡️➡️И вот проснувшись
утром (в обед), вы себя чувствуете не очень хорошо, естественно,
и чувства голода у вас совсем
нет 🤷♀🤷♀ Вот в таком случае чашка кофе ☕️ (без сахара и сливок) на тощак как раз очень выручит 👍 и потом нужно будет просто подождать, когда возникнет чувство голода 😊😘
Об этом и других интересных моментах вы сможете узнать на марафоне "ПОХУДЕЙ СЕБЯ", который стартует уже в ПОНЕДЕЛЬНИК! 9 сентября
Все о марафоне ЗДЕСЬ
🫥🫥🫥🫥
Около минуты
7 сентября 2024