11 подписчиков
Уход за кожей в соответствии с циркадными ритмами
🌞 Утренний ритуал ухода за кожей должен начинаться с глубокого очищения, чтобы удалить излишки жира и накопившиеся за ночь токсины.
🫧 Поскольку утро – это время пробуждения и активации процессов регенерации, идеальными средствами будут легкие очищающие гели и пенки.
💦 Далее следует использовать увлажняющий тоник и сыворотку, чтобы восстановить баланс кожи и подготовить её к нанесению дневного крема.
🧴 Дневной крем с SPF защитой станет незаменимым союзником в борьбе с вредными ультрафиолетовыми лучами, которые становятся особенно активными в утренние и дневные часы.
🌝 Полдень и ранний вечер – время, когда наша кожа больше всего подвергается воздействию внешних факторов: загрязнения окружающей среды, офисное кондиционирование и синий свет от экранов. В этот период важно поддерживать гидратацию кожи с помощью термальной воды или увлажняющих спреев, которые можно наносить даже поверх макияжа.
🌝 Вечерний уход за кожей должен быть ориентирован на восстановление.
Процессы регенерации кожи усиливаются в период с 22:00 до 02:00, поэтому важно тщательно удалить макияж и очистить кожу от накопившихся за день загрязнений.
Далее следует использовать ночной крем и/или сыворотку, обогащённую пептидами и другими активными ингредиентами, которые способствуют обновлению клеток и поддерживают упругость кожи.
1 минута
6 сентября 2024