16 подписчиков
Нужна всего пара минут и ваше желание, чтобы начать заниматься йогой!
Для йоги не нужно специальное оборудование — только ваше тело. А некоторые практикующие обходятся даже без коврика и специальной одежды.
Попробуйте «ленивую» утреннюю йогу — она поможет повысить гибкость тела, избавиться от зажимов и отёков, привыкнуть к регулярным занятиям спортом и подарит лёгкость на весь день!
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #йога
Около минуты
6 сентября