Найти тему
121 подписчик

ТАНЕЦ МЕДИТАЦИЯ


🦋 Поставьте свою любимую музыку

Этот танец может помочь вам как снять напряжение с тела и психики, так и сформировать и запустить в реализацию исполнение желания

Если вы хотите протанцевать танец намерение,
то сначала, поклонитесь по всем сторонам света, скрестив руки на груди, так как делают это суфии перед вращением и произнесите вслух свое желание или проблему или вопрос, на который хотите получить ответ.
🦋Лягте на пол и свернитесь калачиком в позу эмбриона на правом боку.
Свернитесь максимально, настолько насколько это возможно.
🌿Перенесите ваше внимание в ваш женский сакральный центр, в матку.
И когда почувствуете внутренний импульс, сделайте глубокий вдох-выдох и позвольте телу начать разворачиваться.
🌿Отпустите тело. Позвольте ему двигаться так, как оно хочет.
Пусть оно выразит все то, что в нем накопилось.
Пусть растянет все те ниточки внутри и веревочки, которые надо распустить.
🌿Разрешите ему двигаться так, как оно хочет.
🌿Не давайте оценки движениям и Ваш ум пусть будет просто наблюдателем за нашим танцем.
🌿Двигайтесь, не думая о том, как это выглядит со стороны.
Просто отпустите тело. Тело мудрее ума.
Оно знает, что нам надо на самом деле.
🌿Выразите через танец свои эмоции и желания. Отпустите их во вселенную через танец.
🌺Танцуйте наслаждаясь каждым движением, каждым вдохом и выдохом. Позвольте телу двигаться за ритмом музыки.

🦋И когда музыка начнет утихать, а движения становиться мягкими и плавными постепенно опять свернитесь в клубочек или лягте в любую позу, в которую захочет лечь тело.
Просто мягко дышите носом и наблюдайте за своим телом, за волнами энергии, которые текут в вас.
🌺Насладитесь этим состоянием покоя столько сколько вам будет необходимо.

🦋Обязательно в конце поблагодарите высшие силы за помощь в исполнении вашего желания.
Сделайте глубокий вдох выдох, потянитесь всем телом и улыбнитесь.

P.s. Наслаждайся, танцуй, дыши 🌺
1 минута