11 подписчиков
🎉 Привет, друзья! 🎉
Я Игорь Владимирович, ваш домашний психолог, и сегодня я хочу поговорить о внутренней опоре: что это такое и зачем она нужна 😊
🏠 Представьте себе дом (наш внутренний дом), и внутренняя опора — это несущие стены этого дома. Если их нет или они очень ветхие, дом не сможет устоять.
😊 Внутренняя опора — это наш навык рассчитывать на себя, на свои ценности, искать ресурсы в себе. Это поддержка и вера в самого себя, а также умение выстраивать личные границы.
Когда мы умеем и можем себе позволить опереться на себя, то способны принимать решения согласно внутренним ценностям и желаниям.
👀 Давайте зададим себе несколько важных вопросов:
😊 Чего я хочу в жизни?
😊 Какие у меня цели на жизнь?
😊 С кем я хочу быть?
Внешние опоры тоже важны — это может быть работа или хобби, близкие люди, то, что вам дорого и интересно.
‼️ Но если не будет устойчивых внутренних опор, то внешнее не сможет удержать всю конструкцию, и она может рухнуть. В идеале одни опоры должны поддерживать другие.
Сегодня я хочу, чтобы вы посмотрели на эту "карту" и задали себе несколько вопросов:
🔍 Знаю ли я, какой хочу видеть свою жизнь?
🔍 Разрешаю ли себе идти своим путем?
🔍 Умею ли строить свою жизнь, не подменяя свои желания чужими?
🔍 Ценю ли я свое и чужое пространство?
🔍 Умею ли принимать свои собственные выборы и давать себе право на ошибки?
📖 Желательно записать свои ответы на бумагу или пишите свои мысли в комментариях!
Если вы чувствуете, что вам нужна помощь в поиске этих ответов, записывайтесь на консультацию! Вместе мы сможем укрепить ваши внутренние опоры и сделать вашу жизнь более устойчивой и гармоничной 🌟
#Психология #ВнутренняяОпора #ИгорьВладимирович #ЛичнаяРост #Саморазвитие #Консультация #ЗдоровьеПсихики
💬 Оставляйте свои ответы и комментарии ниже! С нетерпением жду ваших откликов! 😊👋
1 минута
6 сентября 2024