58 подписчиков
🦵 НАГЛЯДНАЯ СХЕМА МАССАЖА ДЛЯ СНЯТИЯ ОТЁКА И БОЛИ С НОГ 🦵
✅ Начнем с удивительного лайфхака: для снятия отека с ног используйте массаж по специальной схеме.
✅ Нанесите массажное масло на ступни и в течение 5-10 минут делайте мягкий массаж круговыми движениями.
✅ Затем переходите к массажу стоп, распределяя давление от пальцев до пятки.
✅ Завершите сеанс массажа легкими похлопывающими движениями от голеней до бедер.
👣 Попробуйте эту схему для снятия отёка и боли с ног, чтобы почувствовать облегчение и комфорт.
РЕЦЕПТ: Для усиления эффекта массажа можно добавить в массажное масло несколько капель эфирного масла лаванды.
❓ Какие методы вам помогают бороться с отёком и болевыми ощущениями в ногах?
#массаж #отёк #ноги #здоровье
Около минуты
5 сентября 2024