153 подписчика
Сейчас возвращаю в жизнь практику еженедельных голоданий. Сложно даётся, но можно. Был длительный перерыв. Тут главное - без насилия, ведь я кормлю грудью и ухаживаю за малышом. Везде должен быть баланс. Вот цитата, которая мне попалась:
"Регулярное голодание предоставляет отдых органам и помогает повернуть вспять процесс старения, чтобы жизнь была долгой и здоровой" - Джеймс Балч
А вот если вы задаётесь вопросом "Зачем мне долгая и здоровая жизнь?", то это вопрос к вашей энергетике, однако это уже другая тема:))
Около минуты
5 сентября 2024