25 подписчиков
Книга, помогающая полюбить свое тело
Николь Шнакенберг – британский психотерапевт с личной историей нервной анорексии.
В основе ее книги «Тело, заявляющее о себе» - идея о необходимости разидентификации себя и своего представления о своем теле. Это очень терапевтичная идея по своей сути, поскольку мы не являемся своим телом и, раз так, мы не можем быть любимы за то, как выглядит наше тело. Вообще в основе этой книги лежит идея о том, что многие наши проблемы с внешностью – неприятие себя, постоянное стремление себя изменить и все страдания, которые с этим связаны – порождение современного общества и следствие нашей невозможности почувствовать себя любимыми. По мнению Николь, мы страдаем потому, что думаем, что идеальное тело способно сделать нас любимыми, и, как следствие, счастливыми. Конечно, это не так. В этой книге Шнакенберг дает достачточно много действительно полезной и интересной теоретической информации о взаимоотношениях со своим телом и едой (глубокой и для психологов тоже), много говорит об отношениях привязанности, а также дает практические упражнения, которые, конечно в идеале, нужно выполнить. Ее концепция в том, что тело может стать средством для воссоединения с нашей духовной природой и привести нас к нашей истинной самости, с чем я полностью согласна, кстати.
#обзоркниг
1 минута
5 сентября 2024