29 подписчиков

🛫Как подготовиться к переезду?

Эмиграция – это сложный и порой долгий процесс, который требует большого количества ресурсов. Но если правильно распределить силы, то, подготовка к эмиграции окупится во много раз уже, когда вы обоснуетесь на новом месте.

🎨Узнавайте больше о новой культуре

Другая страна – это не только новый уникальный образ жизни, но и люди, которые могут отличаться от нас своим менталитетом. Вместо рефлексии или еще хуже - жалоб, лучше просто принять все как есть. Перед переездом можно, например, сходить в музей или изучить искусство этой страны, попытаться найти друзей из этой страны онлайн или прочитать книги местных авторов.

Рекомендуем также изучать реалии новой страны, обращая внимание на эти темы:

• медицинское обслуживание и страхование

• культура рабочих отношений

• расходы на проживание (можно посмотреть с помощью Numbeo).

🗣️Совершенствуйте языковые навыки еще до переезда

Конечно, сам переезд и подготовка к нему и так процесс, забирающий силы, однако и без знания местного языка в новой стране будет очень сложно. Поэтому можно поднапрячься заранее, чтобы усвоить основы и тогда заказать еду или арендовать квартиру будет уже проще на месте.

💭Разберитесь в своих ожиданиях

Наверняка вы составили большой список дел до переезда: быстро найти друзей, выучить язык, найти престижную работу. Часто такие обещания самому себе нереалистичны, поэтому могут сильно давить на нас психологически. Лучше забыть о некоторых планах или кое-что отложить на потом, в соответствии с окружающими реалиями.

👩‍⚕️Подготовьте свое здоровье к переезду и берегите его

Здоровье всегда должно быть на первом месте. В первые годы после переезда люди сфокусированы на других вещах, а здоровье часто остается без внимания. Поэтому постарайтесь обойти всех возможных врачей до отъезда, сделайте, что давно откладывали. Если вы регулярно употребляете рецептурные препараты, проконсультируйтесь о том, какие есть аналоги в стране переезда и как получить рецепт.

И, конечно, уже в новой стране лучше не увлекаться фастфудом и снижать уровень стресса физическими нагрузками.

Помните, что адаптационный период может длиться от 1,5 года до 2 лет. Предусмотреть все на два года вперед естественно невозможно, но осознанное отношение к переезду сильно может упростить вам период адаптации ❤️‍🩹

#abroadz_полезное

1 минута

5 сентября