14 подписчиков
🍕11 признаков того, что у вас пищевая зависимость
📌Предположить, есть ли у вас нарушение, можно, используя шкалу пищевой зависимости. В ней критерии наркотической аддикции адаптированы к пищевому поведению. Состояние можно заподозрить, если вы нашли у себя два или больше из следующих признаков:
🔘 Съедаете больше, чем планировали, даже несмотря на сытость.
🔘 Не можете контролировать приёмы пищи.
🔘 Тратите много времени, чтобы найти конкретную пищу, поесть, восстановиться после переедания.
🔘 Постоянно хотите съесть что-то конкретное.
🔘 Не можете заниматься повседневными делами.
🔘 Продолжаете есть, несмотря на то, что из-за этого портятся отношения с окружающими.
🔘 Отказываетесь от каких-либо занятий из-за еды.
🔘 Продолжаете есть, даже если это подвергает вас опасности. Например, вы едите прямо за рулём. И не просто одной рукой запихиваете в рот сэндвич, а отпускаете руль, чтобы открыть соус и окунуть в него картошку.
Около минуты
5 сентября 2024