4 подписчика
*Недавно моя соседка Света поделилась со мной своей проблемой — ее сын отказывается есть полезные продукты и предпочитает только сладкое. Мы вместе начали искать способы, как уговорить малыша поесть здоровую пищу, и оказалось, что есть несколько интересных трюков!*
Один из самых эффективных способов, на котором мы остановились, — это игровой подход к еде. Представьте, что брокколи — это зеленые монстры, которых нужно победить, либо создайте из фруктов и овощей забавные фигуры. Дети обожают, когда обычный обед превращается в захватывающее приключение!
Не стоит допускать сладкие перекусы .Установите жесткий режим приема пищи, чтобы ребенок чувствовал голод к основным приемам пищи и был готов полноценно поесть.
Еще один совет, который мне дал врач, это предложить ребенку выбирать между двумя вариантами, но оба должны быть для вас приемлемыми. Например, "Ты хочешь яблоко или грушу?" Таким образом, малыш чувствует себя независимым и принимает собственное решение.
Не забывайте о том, что образец берут не только слова, но и ваше поведение. Если вы не любите овощи, скорее всего, и ваш ребенок будет им негативно относиться. Поэтому не забудьте воспитывать здоровые привычки самостоятельно и старайтесь принимать пищу вместе так будет пример что пора поесть.
**Какие методы питания вашего ребенка подействовали на него? Поделитесь своими историями и советами!** 🥦🍎
1 минута
5 сентября 2024