205 подписчиков
В стает остро вопрос о птср. В 2012 году познакомился с очень интересной психотерапевтической методикой - телесно-ориентированную терапию по Александру Лоуэну. Именно по Лоуэну. Есть Райх и другие. Это не то. Лоуэн работает под наш менталитет.
Тогда лежал во 2 гкб на Ленина в Перми. И там начал практиковать. Проработал психосоматику очень хорошо, ибо был стимул - не полегчает, будет операция. Очень не хотелось.
В итоге всё норм.
Помог тогда мой давнишний друг, Михаил Валентинович Швецов. Не поленился, приехал в палату и в коридоре показал основы. Через неделю я тайком поехал к нему на первый сеанс, где мы просто делали упражнения, никаких слов, никаких бубнений. Мы просто занимались и я сам осознавал свои страхи, выплывали их причины.
Эффективность сумасшедшая!
Потом стал сам практиковать. Собирал группы по 20 человек. Это был суперский драйв...
Работает, очень хорошо. Работает и с заиканием, стрессами, депрессией.
На это мое изучение психологии закончилось. Вот она рабочая фишка. Делай и получай результат. От разговорной методики, эффект 1 к 10. И работать приятнее.
Если что, ищите Швецова, пока он на пенсию не ушел.
Лоуэн уже умер, но книги есть в переводе, можно читать и практиковать.
Всем здоровья.
1 минута
5 сентября 2024