18 подписчиков
Чайная ложка поможет избавиться от морщин
С помощью простой чайной ложки можно улучшить овал лица, сделать более чёткими линии скул и подбородка, разгладить носогубные морщины и освежить цвет кожи.
Как выполнять упражнение:
✔️ Зажмите ручку ложки во рту. Губы должны быть напряжены.
✔️ Сделайте глубокий вдох носом, одновременно пытаясь поднять ложку вверх при помощи нижней челюсти.
✔️ Не разжимая губ, попробуйте улыбнуться, чтобы щёки приподнялись. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
✔️ Медленно выдохните и расслабьте лицо, но ложку не отпускайте.
✔️ Повторите упражнение 15–25 раз.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #гимнастика_для_лица
Около минуты
5 сентября 2024