89 подписчиков
Меня (на)пугали жарой 🍳 в поездке к морю
Чтобы не 🫠
1️⃣ Изотонический напиток - во время жары организм больше потеет, теряя больше воды, а с ней и необходимые организму витамины и минералы. Для быстрого их восстановления и профилактики обезвоживания мы употребляли Max Motion Effervescent tablets от Maxler
✅️ 2 шипучие таблетки на 500 мл. воды в термос и в холодильник и в течении 4-6 часов у нас был холодный изотоник😋
2️⃣ Снежок - гипотермический пакет, предназначенный для оказания первой помощи для местного охлаждения тканей организма.
✅️ Спас меня после прохождения Шаумянского перевала: на улице 34 градуса, скорость прохождения минимальная, наглухо закрытый визор. По инструкции активировали пакет, я его засунула в подмышки, потом приложила к шее. Жар шустро отступил 👍
✅️ Мы ложили активированные пакеты во внутренние сетчатые карманы экипа - прикольный эффект, не очень долгий, но чтобы выдохнуть хватает.
⬇️ продолжение...
Около минуты
4 сентября 2024