250 подписчиков
ОБЕД:
Бульон говяжий с кусочком мяса, в бульон я добавила темьян-чабрец очень классное сочетание этой специи именно с говяжим бульоном.
Свежевыжитый томатный сок.
Капустка, оливки, сырок и кусочек масла.
50г отварного нута (замочила на ночь) а сегодня отварила. В нуте очень много ростительного белка, поэтому этот углевод я очень люблю.
В 100 граммах варёного нута содержатся:
129 ккал,
8,9 грамма белка,
1,9 грамма жира,
18,3 грамма углеводов.
6,4 грамма клетчатки
Но до яйца я так и не добралась, наелась 😊😊😊
Приятного аппетита!!!
Около минуты
4 сентября 2024