1587 подписчиков
🌱 ЖЕНСКАЯ МЕНОПАУЗА - ФАКТЫ И ФЕЙКИ...
Менопауза — это естественный этап жизни каждой женщины, который наступает с прекращением менструаций. Это время связано с множеством физических и эмоциональных изменений, что может порождать множество мифов и заблуждений.
Развенчание этих мифов важно для того, чтобы женщины могли с уверенностью управлять своим здоровьем в этот период.
МИФ 1: МЕНОПАУЗА НАСТУПАЕТ ВНЕЗАПНО
Многие женщины полагают, что менопауза наступает внезапно и одномоментно. На самом деле, это процесс, который развивается в течение нескольких лет. Менопауза диагностируется только после того, как у женщины отсутствуют менструации в течение 12 месяцев подряд. Период перед менопаузой, известный как перименопауза, может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. В это время женщины могут испытывать нерегулярные циклы, приливы, изменения настроения и другие симптомы.
МИФ 2: ВСЕ ЖЕНЩИНЫ ПЕРЕЖИВАЮТ МЕНОПАУЗУ ОДИНАКОВО
Это одно из самых распространенных заблуждений. В действительности, каждая женщина переживает менопаузу по-разному. Симптомы и их интенсивность могут сильно различаться. Некоторые женщины могут испытывать незначительные изменения, в то время как у других симптомы могут быть более выраженными и длительными.
МИФ 3: ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ ВСЕГДА НЕОБХОДИМА
Гормональная терапия (ГТ) может быть эффективным средством для лечения симптомов менопаузы, таких как приливы, ночная потливость и сухость влагалища. Однако она не является обязательной для всех. Решение о применении ГТ должно быть основано на индивидуальных симптомах и состоянии здоровья женщины. Важно обсудить с врачом все возможные риски и преимущества, прежде чем начинать терапию.
МИФ 4: МЕНОПАУЗА ПРИВОДИТ К НЕИЗБЕЖНОМУ НАБОРУ ВЕСА
Хотя гормональные изменения в период менопаузы могут влиять на метаболизм и распределение жира в организме, набор веса не является неизбежным. Поддержание здорового образа жизни, включающего правильное питание и регулярные физические нагрузки, может помочь контролировать вес и снизить риски, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом.
МИФ 5: МЕНОПАУЗА СНИЖАЕТ ИНТЕРЕС К СЕКСУ
Изменения гормонального фона могут влиять на либидо, однако многие женщины продолжают наслаждаться активной сексуальной жизнью и после наступления менопаузы. Некоторые женщины могут даже ощутить увеличение сексуального влечения, так как отсутствуют опасения по поводу нежелательной беременности. Если возникают проблемы с либидо или дискомфорт во время полового акта, обсуждение этих вопросов с врачом может помочь найти подходящие решения.
МИФ 6: МЕНОПАУЗА ЗАВЕРШАЕТ ПЕРИОД АКТИВНОЙ ЖИЗНИ
Этот миф не может быть дальше от истины. Многие женщины находят, что период после менопаузы является временем новых возможностей и свобод. Без необходимости беспокоиться о менструальных циклах и беременности, женщины могут больше сосредоточиться на своих интересах, карьере и личных достижениях.
Менопауза — это естественная часть жизни, которая не должна пугать или останавливать женщин от активного и полноценного существования. Понимание того, что является мифом, а что — реальностью, позволяет женщинам лучше подготовиться к этому этапу и сохранять уверенность в себе и своем здоровье.
☘️ Вы можете заказать онлайн консультацию израильского врача, и получить ответы на все ваши вопросы.
☘️ Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал - это лучшая благодарность за нашу работу
☘️ Мы всегда рады вашим комментариям и вопросам‼️
#Менопауза #ЖенскоеЗдоровье #ГормональнаяТерапия #ВозрастныеИзменения #РазвенчаниеМифов #СимптомыМенопаузы
2 минуты
4 сентября 2024