766 подписчиков

Всегда нужно помнить следующее - и это природа!

Мы поглощаем пищу КАЖДЫЙ день, то есть, заправляемся энергией, под условным названием - калория.

И расходовать её нужно - КАЖДЫЙ день. Именно регулярной систематизированной Двигательной Активностью! То есть, силовыми тренировками. Это для нас пища - еда. А для организма - это просто химические вещества.

И нужно это для двух принципиально важных явлений:

✔️ Корректировка веса - жировой должен быть минимальный.

✔️ Работа внутренних органов. Их предназначение в природе - обслуживать мышцы.., а не просто быть внутри нас.

Делайте выводы!

#о_разном #офп

Около минуты

4 сентября 2024