Тяжелая атлетика для пожилых.

С точки зрения медицины это полное саморазрушение. Да, ярые фанаты железа могут сейчас взбунтоваться, "я всю жизнь посвятил залу, и ничего у меня не болит, я только здоровее становлюсь". Сделаю небольшую ремарку. В юношеском возрасте заниматься тяжелой атлетикой - можно, но соблюдая все правила предосторожности. Но после 45 лет, лучше перенаправить вектор не на рост мышц, а на поддержание в тонусе уже имеющихся. Те, кто посвятил всю свою жизнь тяжелой атлетике, уже адаптированы к этой среде и питаются и ведут в целом образ жизни соответствующим образом. Но суставы все равно остаются без "спасибо...