203 подписчика
Часто сомнения и нерешительность - это попытка доказать что-то родителям (из прошлых детских болей) и страх вернуться в прошлые травмирующие чувства. Связать логически одно с другим вряд ли получится, а соответственно и разобраться самостоятельно. До середины дойдешь - не вопрос. Но в глубину психика не пустит. Нужен другой человек.
Моя сегодняшняя клиентка сама коуч. У меня психологическое образование и навыки коучинга. Но мы обе ходим к другим специалистам, потому что знания не равно самоисцеление. Ты можешь прочитать тонну книг и пройти миллион курсов. Но с собой в итоге разберешься только в индивидуальной терапии. Реальность такова и больше не какова)
Человек - существо социальное и развиваемся, и травмируемся, и исцеляемся мы только через других людей.
Сегодняшний вопрос был прост на первый взгляд:
Хочу бросить одну профессиональную деятельность и пойти в другую, но сомневаюсь.
Но по пути мы прошли:
- страх
- обиду
- связь с травмами от мамы
- неосознаваемая попытка доказать папе
- чувство вины
- бунт
- агрессию
- сопротивление
- чувство, что я лишаю себя чего-то, отбираю у себя
- жадность (не отдам, даже если мне уже не нужно)
- гнев
- эйфорию
- радость
- и наконец, успокоение
А еще зажимы в теле, сопротивление и расслабление.
По итогу, вся шелуха отсеялась и осталось ясное понимание чего хочу, почему и ради чего я это делаю.
А значит, будут и действия без внутренней эмоциональной войнушки.
А по итогам этой сессии я хочу дать тебе один полезный лайфхак:
Если ты хочешь что-то бросить и оставить в прошлом. Подумай чем ты заполнишь эту пустоту.
Просто освобожусь - не подходит. Не зря в мире существует поговорка: свято место пусто не бывает. Психика воспринимает пустоту как ментальную см//рть. Будет сопротивляться и откатываться назад.
Найди чем ты заполнишь эту пустоту, ощути каково это, когда сундучок освободился от старого и заполнился чем-то новым, блестящим, привлекательным. И сделай это❤️🔥
1 минута
3 сентября 2024