Современная жизнь требует от каждого из нас формирования надежной стрессоустойчивости. Это задача не только отдельной личности, но и общества в целом. Научившись управлять собой человек обретает внутреннюю свободу, перестанет быть игрушкой страстей и желаний, достигнет чувства душевной гармонии и своей социальной значимости.