Мои личные "островки

спокойствия"

В подобном и быстром ритме жизни,в котором я живу уже долгие лет пять, я порой забываю остановится и замедлится. В такие моменты - тревога раздувается размером с воздушный шар и я становлюсь на фоне ее маленькой беспомощной букашкой.

Как Я возвращаю себя к себе и восстанавливаю потерянный ресурс:

💋 Танцы - уже чуточку больше года танцевальная школа - один из моих островков, где я полностью чувствую себя в безопасности и в комфорте;

💋 Парк рядом с театром - для меня каждый вечер проведенный там,как отдельный вид медитации.

💋 Привычный маршрут прогулки - здесь я полностью могу расслабиться и почти буквально плыть по течению;

💋 Музыка - знакомые и забытые мотивы из прошлого и легкие треки из новинок, каждый из них становится островком баланса и успокаивает нервы

💋 Кофе - мой особый ритуал и мой вайб;

💋 Небо - оно не бывает постоянным, также как и мое состояние, но несмотря на это в наблюдении за игрой красок и изображения на небосводе я и здесь нахожу спокойствие;

💋 Писательство - бумага, ручка и возможность выплеснуть мысли помогает мне гармонировать хаос в голове.

Около минуты

3 сентября 2024