12 подписчиков
💎Четырнадцатый день с Табекс:
🏁🔥Сегодняшний день прошел без сигарет, хотя пару раз я точно чуть не закурил🧊Помогает справляться с этим то, что прошло уже много времени⌛️ с момента, как я не курю (не хочу все обесценивать)🌶Еще очень хорошо помогает глубокий вдох и выдох несколько раз (особенно на свежем воздухе, но можно это делать и дома — эффект почти не отличается)🧐
🍀Обычно я хожу на озеро в парке неподалеку от дома. Сегодня я шел домой с озера, мимо детского садика, где косили траву, и запах свежескошенной травы напрочь отбил у меня мучавшее на тот момент желание закурить👀
🌈Во время прогулки из десяти людей, встретившихся мне на пути, курил обычные сигареты (а я курю только обычные сигареты) только один человек, как будто все остальные уже давно бросили, а я дошел до этого только сейчас. 🌈Кажется, что я отстаю от жизни и общества в целом🌈
💥Многие курят вейпы, и по улице стоит терпкий приятный запах, обычно ягодный🦠Но проходя мимо человека, который курит обычную сигарету, я снова убеждаюсь, что на правильном пути, ведь вместо сигаретного запаха (который мне когда-то очень нравился) я чувствую запах недельной пепельницы💥Считаю, что треть пути уже пройдена, и начинать курить больше нет никакого смысла😎
💎В течение дня было несколько случаев, когда меня сильно раздражали некоторые события😈Честно говоря, даже любой некурящий человек мог бы сорваться в такой ситуации, а тут я со своим отказом от курения😂Даже несмотря на это, мне быстро удавалось справляться со злостью, и я успокаивался😉👍
💊По состоянию на сегодняшний день меня беспокоит только неуправляемое мной напряжение в челюсти, причем я могу что-то долгое время делать и не замечать, что челюсть напряжена💊
🏖Сегодняшний день принес мне чувство того, что работа над собой не проходит даром, и я все лучше могу управлять своими эмоциями🕹Не думал, что отказ от курения повлечет за собой столько полезных открытий в плане понимания самого себя🧸🎁🧸🛍🎈
Подробности в Telegram: t.me/...oke
1 минута
3 сентября 2024