31 подписчик
ПЛОСКАЯ ПОЯСНИЦА
Сглаженный поясничный лордоз (гиполордоз) – слабо выраженный изгиб позвоночника в районе пяти позвонков L1 – L5. При гиполородозе нижняя часть спины выглядит практически плоской, ягодицы «уезжают» вперед, а мышцы поясницы перенапрягаются и болят из-за неправильного распределения нагрузки.
Позвоночник имеет 4 естественных физиологических изгиба в сагиттальной (продольной) плоскости. Два прогиба вперед в области шеи и поясницы называются лордозами, два прогиба назад в грудном и крестцовых отделах – кифозами. Изогнутая волнообразная форма позволяет позвоночнику эффективно амортизировать толчки и удары при ходьбе, прыжках и беге, а также снижать нагрузку на позвонки при нахождении человека в вертикальном положении.
Наиболее важную амортизирующую функцию выполняет поясничный лордоз.
Около минуты
10 сентября