10 подписчиков
Основная причина кариеса и как её убрать.
Не буду Вас томить, это… органические кислоты, постепенно разрушающие твёрдые ткани зуба. А основной источник органических кислот во рту - микроорганизмы, являющиеся естественными жителями полости рта. Как с ними бороться? 1. Чистка зубов минимум дважды в день (утром после завтрака и вечером перед сном), 2. В конце каждого приёма пищи съедать кусочек яблока или моркови (они хорошо убирают с зубов налипшие остатки пищи) или использовать жевательную резинку (не более 10-15 минут дважды в день). Делая всё вышеперечисленное, мы убираем с поверхности зубов питательный субстрат для бактерий – остатки пищи, таким образом микробы вырабатывают меньше кислот и меньше плодятся, а ваши зубы дольше остаются здоровыми.
Кстати, больше всего бактерии любят еду, остающуюся на зубах максимально долго после приёма пищи – так называемые «липкие» углеводы. Печенье, пряники, булки, чипсы, сухарики – всё это прекрасно липнет к зубам и остается на них до тех пор, пока вы их не почистите или пока их полностью не «съедят» микроорганизмы. Выход – либо есть меньше вредных «липких» продуктов, либо чаще и тщательней чистить зубы, а лучше, конечно, и то, и другое.
Ну и разумеется, не забывайте посещать врача-стоматолога минимум 1 раз в 6 месяцев и помните, главное – это профилактика.
Остались вопросы? - задавайте их в комментариях, а я постараюсь ответить. А чтобы не пропустить новые полезные короткие посты и длинные образовательные статьи – подписывайтесь на «ПРОсто ПРО зубы»)
1 минута
3 сентября 2024