2093 подписчика
Удалите инстаграмм, если...
1. Вы сравниваете себя с другими;
2. Вы верите, что все идеальные картинки в нем в полной мере характеризуют жизнь человека, который их постит;
3. Чувствуете, что вы проигрываете в конкуренции;
4. Если вы вообще конкурируете с кем-нибудь.
И любую другую соцсеть тоже удалите, если вы чувствуете, что все такие клёвые вокруг, один/одна я какой-то не такой/такая.
Хотите иметь расшатанную самооценку, ощущение никчемности или, вообще, докатиться до депрессии?
Тогда не читайте этот пост дальше.
Но если вам нравится идея быть эффективным и уверенным в себе человеком, не терять мотивации и хорошего настроения, то всего лишь вам надо прибегать к одной технике, которую я дам вам ниже.
Не все меня знают, давайте знакомиться?
❤️София Панкратова.
❤️Психотерапевт,
❤️мастер даооских
❤️ энергетических
❤️ практик,
❤️психоалхимик (это
❤️человек, который
❤️ синтезирует науку и
❤️ магию для
❤️ достижения самых
❤️невероятных целей).
Меня страшно расстраивает, когда прекрасные, уникальные, очаровательные люди обесценивают себя из-за этого вот сравнения с другими.
Во-первых, каждый человек - Вселенная, вы уже совершенны в своем несовершенстве и вы нужны миру именно такой какая вы есть!
Во-вторых, те, кто опытнее вас - просто раньше начали. Кто моложе вас - просто позже родились.
Вы сравниваете в моменте, а правильнее бутерброд колбасой вниз кушать - а вовсе не сравнивать себя с посторонними людьми, котиками или волшебными единорогами.
В третьих, вы так ничего не добьётесь и ни к чему не придёте, только энергию сольете.
Знаю, что вам об этом уже говорили, говорить легко, а вот как перестать себя обесценивать и страдать?
Если вы будете хоть иногда заглядывать на мой канал и применять мои рекомендации и делать практики - вы будете все счастливее и получаться будет, как будто само.
Ну а если нет, то это уже ваше решение, я могу обеспечить вам кристально чистый родник, но заставить вас пить - не могу и не буду.
Так, я обещала научить простым приемам, как перестать сравнивать и страдать от этого:
❤️ Если вы смотрите на чей-то успешный успех и чувствуете, что вы хуже, то сразу спросите себя - а в других сферах жизни у этого человека как? А откуда я это знаю?
И вспомните, пожалуйста, анекдот.
Приходит дедуля на прием к врачу.
- Доктор! Мне 86 лет и вот когда я с женщиной, то я не могу...
- Батюшка, ну это же возраст, чего вы хотели?
- Но моему соседу 90 лет, а он говорит, что за ночь может два раза!
- Так и вы говорите!
Вы понимаете?
Вам могут показать какую угодно прекрасную картинку, но в жизни каждого человека есть проблемы.
И да, даже у меня они тоже есть ❤️
Сравнивайте себя сегодняшнего с собой прошлого года, или лет пять назад. Если уж очень охота сравнивать.
И если вы за это время выросли - вы герой, красотка и реальный Человечище!
Так что если инстаграмм или другая хрень вгоняет вас в тоску, зависть и прочий негатив, заставляет вас сомневаться в себе... Удаляйте нафиг!
Хотите ещё терапевтических анекдотов? Ставьте 😂
Хотите привычных практик по-взрослому - 🔥
А если хотите иммерсивную медитацию, которая поможет вам перестать сравнивать себя с другими, то жмите на 🕺
2 минуты
2 сентября 2024