50 подписчиков
Как ваш сон влияет на иммунную систему
У болеющего человека появляется желание спать побольше. Да и в принципе, слабость и повышенная утомляемость это первые сигналы о проблеме.
Но почему организм и иммунная система требует сон?
Это скорее, результат недостатка энергии в организме — многое уходит на борьбу с возбудителем. Но прямая связь сна с иммунитетом ЕСТЬ
Во время ночного сна повышается синтез факторов иммунной защиты. Они ответственны за борьбу с бактериями и вирусами. А в случае инфицирования дополнительный сон повышает активность иммунитета.
Около минуты
2 сентября 2024