55 подписчиков
🌼 ГОРМОНЫ, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ ТЫ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ХОРОШО 🌸
✅ Гормоны - это ключевые вещества, ответственные за наше настроение и чувства. Дополнительное выделение эндорфинов и серотонина помогает нам чувствовать себя счастливее и бодрее.
✅ Согласно исследованиям, физическая активность способствует выработке гормонов радости, поэтому регулярные занятия спортом делают нас более оптимистичными.
✅ Отдых и сон также имеют важное значение для баланса гормонов и общего самочувствия. Помните важность здорового образа жизни для поддержания гармонии в организме.
РЕЦЕПТ: Для повышения уровня гормона радости ежедневно занимайтесь физическими упражнениями, держите позитивный настрой и общайтесь с близкими людьми.
❓ Какие методы вы используете для поддержания хорошего настроения и уровня гормонов радости?
#гормоны #настроение #здоровье
Около минуты
2 сентября 2024