14 подписчиков
Какие полезные вещества содержатся в арбузе? 🔎
1️⃣ В мякоти содержится каротиноиды, ликопин, кукурбитацин Е, которые и снижают воспаление в организме.
2️⃣ В арбузе содержится большое количество фолиевой кислоты, что делает его отличным средством для укрепления системы кроветворения.
3️⃣ Арбузный сок, в котором содержится цитруллин, способствует снижению уровня плохого холестерина.
Но есть в арбузе и подводные камни … 😱
✔️ Часто при выращивании арбуза используют нитраты! Их употребление способствует ухудшению состояния здоровья, развитию заболеваний и провоцирует тяжелые отравления.
‼️ Приобретайте арбузы только у проверенных продавцов и не раньше конца августа-сентября.
✔️ Арбуз обладает высоким гликемическим индексом и содержит много фруктозы. Чрезмерное употребление фруктозы может привести к жировому гепатозу печени.
Чтобы не шокировать организм резким скачком глюкозы в крови, ешьте арбуз с клетчаткой.
Кому не стоит есть арбуз?
Людям:
❌с болезнями мочеполовой системы: мочекаменная болезнь, воспалительные процессы в почках и мочевыводящих путях
❌диареей
❌язвой
❌метеоризмом, коликами
❌заболеваниями поджелудочной железы
❌проблемами с оттоком мочи
❌сахарным диабетом
Пишите в комментариях, кто уже поел арбуз этим летом?
Напишите еще секретами выбора каких продуктов поделиться с вами?
1 минута
2 сентября 2024