Найти тему

Как психолог помогает клиенту найти ответ на запрос.


#Кейс_психолога

➡️Запрос клиента: Девушка с тревожно-депрессивным расстройством.
Низкая самооценка, жертвенность, непонимание своих потребностей.

🔔Решение:

Вместе с психологом на консультациях разобрались с причиной, которая привела к проблеме.

Повышенная тревожность была вызвана родительскими предписаниями.

“Ты не такая”.
“С тобой вечно что-то не так”
“Вот дочка Алевтины Михайловны”
“Да я в твоем возрасте….”

Именно поэтому каждое действие девушки сопровождалось тем, что она чувствовала, что делает что-то неправильно. Постепенно это привело к тому, что ее накрыло чувство вины, произошло обесценивание себя. Она пожертвовала собой ради других. Всегда делала то, что не хочет, что ей не нравится. И никогда не делала то, что ей было интересно. Все это привело к депрессии.

Что мы прорабатывали?

1️⃣Во-первых, необходимо было начать с собственных потребностей. Так девушка научилась заниматься тем, что нравиться именно ей.

2️⃣Во-вторых, наконец-то пациентка начала расставлять границы с родителями, с окружением.

Как итог, она перестала жертвовать собой ради других, поставила себя на первое место. Научилась поддерживаться себя и принимать. Постепенно ушла тревога, ушел и депрессивный фон.

Для того, чтобы быть счастливой надо совсем немного, просто любить себя!❤️
Как психолог помогает клиенту найти ответ на запрос.  #Кейс_психолога  ➡️Запрос клиента: Девушка с тревожно-депрессивным расстройством. Низкая самооценка, жертвенность, непонимание своих потребностей.
1 минута