91 подписчик
НОВАЯ ЖИЗНЬ В ПОНЕДЕЛЬНИК!
— К черту все плохое. Начинаю новую жизнь, - твердо заявил молодой человек.
И тут все закрутилось.
Но закрутилось как-то не туда...
Сколько раз я это проходил сам.
Сколько раз это проходил каждый, когда решал начать что-то новое.
Все.
Решено.
Пора брать быка за рога!
Начну бегать, брошу курить, начну правильно питаться, начну... (здесь подставьте свою хотелку).
И тут "неожиданно" сладкий голос в голове шепчет:
— Супер идея! Я только за! Но не в субботу же вечером начинать...
Это же особое важное событие, поворотный (естественно в сторону ☀️) момент в твоей жизни.
Для это нужен какой особый день.
Какой? - Следующий понедельник подойдет идеально!
А пока расслабься.
До понедельника есть время. Пока насладись своей последней пиццей, сигаретой или с чем вы там собираетесть попрощаться в понедельник...
и вот ЭТОТ ПОНЕДЕЛЬНИК НАСТАЛ!
Но почему-то из наезженной колеи никак невыруливается...
Что за дела?!
Да как это вообще называется?
А называется это - психологическая инерция.
Психологическая инерция — это привычка к стандартным реакциям в стандартных ситуациях.
Она заключается в замкнутости мышления на существующей системе, нежелании уйти от текущих представлений и убеждений.
Психологическая инерция помогает человеку выполнять привычные действия, не задумываясь.
Однако она является серьёзной для выработки новых привычек, так как выражается в стремлении идти по проторённой дорожке, действовать привычным образом.
Но как преодолеть эту инерцию?!
Простой рабочий прием
Представьте, что этот объект (привычка от которой хотите избавиться) состоит из толпы маленьких-маленьких человечков или, каких-то маленьких живых существ. Подойдет и образ роя мух, или пускай будет это просто облако.
Представили.
Теперь вы чувствуете, что форма не жесткая. Что ее можно как угодно менять, разделять, заставлять принимать другую форму (например, тягу к курению уменьшать в размерах ).
То есть она становится послушной любым мысленным изменениям.
Мы убираем психологическую инерцию и можем как угодно менять то, что хотим изменить.
Теперь все в ваших руках.
И еще.
Если вы раньше периодически не понимали, почему он "так нехорошо поступил", хотя ничего не предвещало.
Если часто находитесь в напряжении, потому что не знаете чего ожидать от какого-либо важного для вас человека.
Спешу порадовать - есть способ узнать его внутреннюю стратегию.
Человек всегда (ну или почти всегда) поступает руководствуясь этой стратегией.
В следующий понедельник новый поток Марафона, где разберем по косточкам эти "скрытые стратегии".
Подробности по ссылке -
2 минуты
2 сентября