10 подписчиков
Жизнь в розовом цвете не всегда легка. Мы не приучены радоваться, родительские сценарии шепчут нам:
"Не смейся - плакать будешь!"
"Как бы чего не вышло".
Паутина, сплетённая из ожидания плохого и унаследованных страхов, блокирует и радость, и активность. Лучше спрятаться и затаиться, тогда беда обойдёт стороной.
Но всегда можно выбрать другой вариант. Когда мне было лет 20, мои коллеги притащили на работу книжку про симорон. По сути, это практическая реализация краткосрочной позитивной психотерапии Пезешкиана в обёртке из бытовой магии.
И самая важная идея из этой книги, которая помогает мне до сих пор, - всегда можно стать режиссёром собственной жизни. Самому решать, радоваться или грустить, делиться или не делиться эмоциями - и уж точно не переживать о том, кто и что о тебе подумает.
Если кто-то хочет обидеться или возмутиться - никто ему помешать не сможет)))
Зато можно выбирать, с кем общаться и обмениваться энергией и идеями - а у режиссёров их предостаточно!
#рыжаяженщина
Около минуты
2 сентября 2024