1 подписчик
Кому нужен психолог?
«Я же не псих, чтобы идти к психологу» и «ой у меня столько проблем, психолог мне уже не поможет» идут параллельно в современном мире.
Но есть моменты в которые человек действительно не справляется сам, правда часто замечает это уже слишком поздно.
При каких признаках стоит задуматься о посещении психолога?
1. Неконтролируемые эмоции.
Это случаи когда уже не вы управляете своей жизнью, а ваши эмоции, именно на основе их вы принимаете все решения. И здесь надо задумываться не только о случаях, когда вы начинаете резко, плакать, кричать или злиться, но и просто испытываете без эмоциональное состояние на постоянной основе «мне не грустно, мне просто никак».
2. Проблемы в общении.
Если вам захотелось прервать общение со всеми людьми или вас не покидает постоянное чувство одиночества- это повод обратиться к специалисту за помощью.
3. Зависимость от человека.
Когда ваше настроение на день, продуктивность и эмоциональное состояние полностью зависит отношение другого человека к вам это весомый посыл обратиться к специалисту.
4. Воспитание детей.
Когда вы стали родителем, но не знаете, как справляться с поведением ребёнка или же в подростковом возрасте появились частые конфликты, родителям стоит посетить психолога.
5. Навязчивые мысли
Когда одна и та же мысль прекращает прокручивается у вас в голове, мешает сосредоточиться на других вещах, также является поводом обратиться к специалисту.
6. Апатия
Есть большая связь со 2 пунктом, но тут нужно понимать в другом ключе, апатия может сопровождать не только общение, но и остальные сферы жизни. Появляется желание ничего не делать, не ходить на работу, не готовить, не убираться-просто лежать.
7. Сепарации от родителей.
Если во взрослом возрасте вы до сих пор сильно зависит от мнения родителей, не можете отстраниться от родителей, самостоятельно принимать решения. Даже живя в отдельной квартире постоянно ищите одобрение родителей.
Так можно выделить три основные проблем
1. Дефицит в чём либо.
2. Пережитые психологические травмы
3. Внутри личностный конфликт с не пониманием, как я хочу жить свою жизнь.
Это одни из самых распространённых причин, замечая, которые стоит обратиться к психологу. Не нужно пытаться чинить то, что не сломано, но и запускать проблему не нужно.
Обратиться за помощью не стыдно, главное подобрать грамотного специалиста и не искать проблемы там, где их нет.
Больше о психологии в моём телеграмм канале
2 минуты
2 сентября 2024