Найти тему
37 подписчиков

Теперь мы немного разобрались в том, как работает побуждающий принцип дофамина. Без него мы бы лежали пластом на кровати и у нас не было бы никакого желания что-либо делать, включая базовые гигиенические процедуры – принять душ, почистить зубы, приготовить себе еду. Ничего не напоминает? Конечно же это состояние похоже на клиническую депрессию. Во время депрессии у человека полностью пропадает мотивация делать что-либо, и да, это отчасти завязано на нехватку дофамина в головном мозге, но не только. Ведь там задействован еще один нейромедиатор, который отвечает за настроение – серотонин. И у депрессии чуть более сложный механизм. Тем не менее уровни дофамина и серотонина взаимосвязаны, и при нехватке одного из гормонов уровень другого будет подтягиваться за ним.

Ученые проводили много экспериментов на крысах. Они помещали небольшой электрод в область мозга, отвечающую за выработку дофамина, и присоединяли этот электрод к маленькой кнопке. Крыса нажимала на кнопку – электрод стимулировал выработку дофамина. И знаете, что было дальше? Крысы, нажав один раз на кнопку и почувствовав прилив дофамина, нажимали на кнопку снова и снова, без остановки! Они отказывались от сна и еды, а только жали на эту кнопку.
И потом валились от усталости и теряли сознание. То есть у них возникала сильная зависимость от дофамина.
Другим крысам ученые, наоборот, блокировали выработку дофамина также с помощью электродов, и они просто лежали, практически не шевелились, их не интересовала даже еда и продолжение рода. Им СОВСЕМ ничего не хотелось.
Таким образом, нам всем нужен дофамин. Чтобы делать что-то полезное. Чего-то достигать. Двигаться вперед, к новым вершинам. Ну или даже просто для того, чтобы сделать какие-то полезные дела по дому. Без него мы вялые, апатичные и пассивные. А еще он дает нам ощущение радости, эйфории, драйва, жизненного тонуса.
Но у кого-то из вас постоянно высокий уровень дофамина, у кого-то низкий. Как поднять уровень дофамина в моменте и на постоянной основе (базовый уровень). Скоро я напишу про это все это, оставайтесь со мной!
Роман Консильери, ваш советник по развитию ❤️
Теперь мы немного разобрались в том, как работает побуждающий принцип дофамина.
1 минута