66,5 тыс подписчиков
Вместо булки - прогулка! Как я избавлялась от привычки постоянно перекусывать и что из этого вышло
Когда я нервничаю, я ем шоколадки. Когда смотрю кино, хомячу чипсы. Читаю книжку - закусываю развитие сюжета печенькой. Неутешительный итог на весах: при моем росте в 165 см 65 кило - это многовато. Но даже на диете от перекусов удержаться невозможно: тут горсть орехов, тут чернослива. Ну и как заставить себя перестать постоянно есть? В интернете множество советов, но я пошла к специалистам. И испытала все их рекомендации на себе.
Что из этого вышло, читайте на сайте КП-Иркутск.
Фото: Регина Рахимова.
Около минуты
1 сентября 2024